News

Thức uống tốt cho sức khỏe để bắt đầu ngày mới

Thức uống tốt cho sức khỏe để bắt đầu ngày mới

Thức uống tốt cho sức khỏe để bắt đầu ngày mới

<![CDATA[

Uống một cốc sinh tố, nước chanh, trà xanh giúp bạn tràn đầy năng lượng vào buổi sáng.

Trà xanh

Loại trà này có thể giúp giảm dị ứng, tăng thị lực, giảm mức cholesterol và nguy cơ sâu răng. 

Trà chứa ít caffeine và nhiều chất chống oxy hóa so với cà phê.

Bạn ít gặp phải các triệu chứng do caffeine như đau đầu hoặc rối loạn giấc ngủ.

Nước chanh

Uống một ly nước chanh vào buổi sáng là cách tốt nhất để bổ sung nước cho cơ thể mất qua đêm.

Dùng ít nhất nửa quả chanh pha với nước ấm để đủ lượng vitamin C và polyphenol

Sinh tố

Một ly sinh tố gồm rau bina, củ cải đường, cải xoăn và rau xanh collard là lựa chọn tuyệt vời vào buổi sáng.

Bạn có thể cho thêm chất béo như bơ sẽ mang lại cảm giác no để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

Cao Khẩm

]]>

Viết bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

Bài viết liên quan

Enter your keyword